Это называется агрессия, эти эмоции вернее. Избавляться надо обязательно, иначе это всё переходит на соматику, и начинаются всякие инфаркты и инсульты...
Избавляться надо методом разрядки, самый простой и эффективный способ это взять подушку и поколашматить её изо всех сил и желательно при этом ругаясь во всю мощь своих легких...
А вообще, человек разряжается в безопасном месте, на безопасного человека, соответственно это чаще всего дом и близкий человек.
Важно, чтобы человек который принимает эмоции не растерялся сам, не впал в панику или в рёв, а спокойно и доброжелательно принял эмоции от другого человека.
После того, как эмоции будут рязряжены, наступит умиротворение и включаться мозги (до этого эмоции им мешают).
Если же разрядка будет очень мощной и глубокой, то могут пойти слёзы, в этом случае не надо сдерживаться, надо как следует выревется, также в голос.
В общем, разряжайтесь в свое удовольствие и будьте здоровы!

Отрицательные эмоции -    это   гнев, агрессия, злость, раздражение. Вот от них надо обязательно избавляться.
Зачастую в таком состоянии можно серьезно обидеть близкого и любимого человека.

грусть....  иногда можно погрустить, но не долго и в одиночестве
тоска - затягивает - человек не воспринимает окружающих - порой не достучаться
страхи - от них тем более нужно избавляться, иначе в самый неожиданный момент твой страх  может тебя подвести.

Я же не говорю о том, что человек должен испытывать только положительные эмоции, могут быть и отрицательные. Но последних должно быть намного меньше.

Я, например, могу сделать очень больно, когда нахожусь в хандре (если так можно выразиться)
А осознание приходит потом, но часто оставляет след.

Отредактировано Эльфенок(она) (13.12.2006 16:25:40)

Могут и должны быть полезны отрицательные эмоции.. они помогают лучше понять, оценить положительные.. а избавляться.. думаю спецом не надо.. жизнь их "выталкнет" нужно конечно пытаться контролировать сей процесс - но это сложно.. порой просто не возможно.. мы должны принимать друг друга не только улыбающимися, но и "с отрицательными эмоциями".. видимо закон равновесия, или плюсов должно быть столько же сколько и минусов.. полюбому надо быть терпимым.. стараться понять человека.. увидеть его "проблемы" приведшие к отрицательным эмоциям.. и прощать.. любить и прощать даже если на тебя выплеснули их.. и тогда они превратятся в положительные.. добро способно творить чудеса..))